https://sofiatriantou.gr Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος Mon, 20 Feb 2023 13:23:49 +0000 https://sofiatriantou.gr en https://sofiatriantou.gr/Splash-Page Thu, 31 Jan 2019 21:32:37 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Splash-Page https://sofiatriantou.gr/Sxetika Thu, 31 Jan 2019 21:39:52 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Sxetika Η Σοφία Τριάντου είναι πιστοποιημένη βοτανολόγος από το Dominion Herbal College του Καναδά. Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία της το 1995 σε εργαστήριο φαρμακείου, παρασκευάζοντας ομοιοπαθητικά σκευάσματα, αιθέρια έλαια και παραδοσιακές φυτοθεραπείες. Για περισσότερα από είκοσι χρόνια εργάστηκε στην Apivita ως Phytotherapy &amp; Aromatherapy Trainer Manager, υπεύθυνη για τη δημιουργία εκπαιδευτικού υλικού και τη διοργάνωση της Ακαδημίας Αρωματοθεραπείας και Βοτανολογίας της εταιρείας. Εμπνευσμένη από τη σοφία των αρωματικών φυτών και με βαθιά αγάπη για τη φύση, συνέχισε την εκπαίδευσή της για πάνω από δύο δεκαετίες. Παρακολούθησε σεμινάρια Ομοιοπαθητικής με τον Γιώργο Βυθούλκα, Αρωματοθεραπείας στο West Coast Canada και με τον Ruben Bartolo στη Μάλτα, καθώς και στο Nature Health του Λονδίνου. Ειδικεύτηκε επίσης στην αρωματοθεραπεία και τη βιομηχανία των αιθέριων ελαίων με τη Lydia Bosson. Το 2015 αποφοίτησε από το Dominion Herbal College στον Καναδά, ενώ το 2018 ολοκλήρωσε περαιτέρω σπουδές στην αρωματοθεραπεία στο Oxford Learning College. Το 2017-2018 παρακολούθησε μαθήματα ρητορικής στη «Σχολή Λόγου» του Ωδείου Αθηνών με εισηγητή τον Κωστή Σφυρικίδη. Από τα πιο σημαντικά της ενδιαφέροντα είναι η καταγραφή παραδοσιακών συνταγών με ελληνικά βότανα, μέσα από ταξίδια σε περιοχές της Ελλάδας με πλούσια βοτανική και πολιτισμική ταυτότητα. Σήμερα συνεχίζει τις σπουδές της στο Tea &amp; Herbal Association of Canada με στόχο την απόκτηση του τίτλου TAC Tea Sommelier. Το 2025 δημιούργησε την κοινότητα Herbal Heritage Community (https://herbalheritage.gr/), μια σύγχρονη πλατφόρμα αφιερωμένη στη διατήρηση της ελληνικής βοτανικής παράδοσης και της βιωματικής σχέσης με τα αρωματικά φυτά, μέσα από επιλεγμένα βότανα, εκπαιδευτικό περιεχόμενο, βιώσιμες πρακτικές και πολιτισμικές δράσεις. Παράλληλα, συγγράφει το βιβλίο Herbal Heritage, το οποίο εξερευνά τη διαδρομή των ελληνικών βοτάνων στον χρόνο και τη θέση τους στη σύγχρονη καθημερινότητα, συνδέοντας τη λαϊκή γνώση με έναν πιο συνειδητό, βιώσιμο τρόπο ζωής. Παραδίδει σεμινάρια και διοργανώνει ημερίδες, εκπαιδευτικές δραστηριότητες και θεματικές εκδρομές για ενήλικες και παιδιά, με έμφαση στη βιωματική προσέγγιση των βοτάνων και της ελληνικής φύσης. Παράλληλα, γράφει για τη στήλη Plant Stories στο elculture.gr, καθώς και για τα περιοδικά Cook Out (ΣΚΑΪ) και Natura. https://sofiatriantou.gr/Brake Fri, 01 Mar 2019 23:03:24 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Brake . https://sofiatriantou.gr/Giati-Botanoterapeia Mon, 20 Feb 2023 12:59:37 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Giati-Botanoterapeia Γιατί βοτανολογία;&nbsp; https://sofiatriantou.gr/Sxetika-3 Mon, 20 Feb 2023 13:13:55 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Sxetika-3 Βοτανοθεραπεία: Τι ακριβώς είναι και πότε πρέπει να αναζητήσουμε έναν βοτανολόγο; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Η βοτανοθεραπεία, που συχνά αναφέρεται ως βοτανολογία, είναι η μελέτη των φυτών για ήπιους θεραπευτικούς σκοπούς. &nbsp; &nbsp;&nbsp; Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα για ψυχική και σωματική θεραπεία επί χιλιάδες χρόνια, όπως, ενδεικτικά, ως συμπληρώματα, σε σκόνη, τσάγια, βάμματα, κρέμες κ.α. &nbsp; &nbsp; Όμως, αν και τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες, στην πραγματικότητα μόλις πρόσφατα άρχισαν να αναγνωρίζονται στη δική μας κυρίαρχη δυτική κουλτούρα. Τώρα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα αναζητούμε, συνήθως για για να βοηθηθούμε με φυσικό τρόπο σε ήπια συμπτώματα, όπως π.χ κακή διάθεση, στρες, κόπωση. Η βοτανοθεραπεία, όμως, στοχεύει όχι μόνον στην επαναφορά του σώματος σε κατάσταση φυσικής ισορροπίας, ώστε να μπορεί να αυτοθεραπευθεί, όταν αυτό απαιτείται, αλλά και στη διατήρηση και βελτίωση της ευεξίας. Διαφορετικά βότανα δρουν σε διαφορετικά συστήματα του σώματος και η τακτική χρήση βοτάνων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθούμε με τη φύση και να ωφεληθούμε από αυτήν. Σημαντικό, ασφαλώς, είναι να κατανοούμε ότι οι βοτανολόγοι δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τους γιατρούς ή τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας - όλοι έχουν διαφορετικούς ρόλους. Οι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες υγείας θα εξακολουθούν να είναι οι κύριοι υπεύθυνοι για τη σωματική και τη ψυχική μας υγεία. Τι μπορεί να προσφέρει στην υγεία και την καθημερινότητα μας ένας βοτανολόγος;&nbsp; Ένας επιπλέον λόγος να συνεργαστούμε με έναν καλό βοτανολόγο είναι η αναζήτηση μιας εναλλακτικής φυσικής λύσης για ευεξία και τη βελτίωση ή ενίσχυση της γενικής υγείας μας.&nbsp; Ο βοτανολόγος συζητά μαζί σας για τις δικές σας ανάγκες και ιδιαιτερότητες και σας προτείνει συγκεκριμένα φυτά και βότανα για την υποστήριξη της ολιστικής ευεξίας σας, μαθαίνοντάς σας τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τα ενσωματώσετε στη ζωή σας, με σκοπό να αποκτήσετε ευεξία και να επαναφέρετε ή να διατηρήσετε το σώμα σας σε ισορροπία. Ο βοτανολόγος θα σας παράσχει πληροφορίες για το πώς θα εντάξετε και θα ενσωματώσετε τα βότανα στις διατροφικές σας συνήθειες, π.χ. για τη βελτίωση της πέψης, του ύπνου και της χαλάρωσής σας, καθώς και πώς να τα χρησιμοποιήσετε στην καθημερινότητά σας είτε για την καλλυντική φροντίδα του προσώπου και του σώματος σας είτε για τη φροντίδα, τον αρωματισμό και την καθαριότητα των χώρων του σπιτιού σας με φυσικό τρόπο. Τι να περιμένετε Ως βοτανολόγος, ο απώτερος στόχος μου είναι να υποστηρίξω και να ενισχύσω τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους και να διατηρήσουν ή να ενισχύσουν την υγεία τους, χρησιμοποιώντας και προτείνοντας βότανα που έχουν καλλιεργηθεί βιολογικά και στο φυσικό τους περιβάλλον, καθώς αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν επιβλαβή χημικά, όπως συνθετικά λιπάσματα ή φυτοφάρμακα, στις συνθέσεις τους.&nbsp; Θα συνεργαστώ μαζί σας για να επιτύχουμε τους προσωπικούς σας στόχους για την ευεξία και ευζωία σας, θα σας βοηθήσω να αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες γνώσεις σχετικά με τα βότανα και θα συζητήσουμε τις επιλογές βοτάνων που σας ταιριάζουν, προκειμένου να τα εντάξουμε στη διατροφή σας και στον τρόπο ζωή σας. Τέλος, θα λάβετε μια αναφορά με τους στόχους που θέσαμε για τη βελτίωση της υγείας σας, συμβουλές για τον καθημερινό τρόπο ζωής σας, προτάσεις διατροφής με τα βότανα που σας ταιριάζουν και τη λίστα βοτάνων που ανταποκρίνεται στις δικές σας ανάγκες. Αν επιθυμείτε μια συνάντηση, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού τηλεφωνικά (698 5036037)&nbsp;ή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (st@sofiatriantou.gr). Η συνάντησή μας μπορεί να γίνει είτε από κοντά είτε μέσω διαδικτύου. Κόστος συνεδρίας 40€ *στη τιμή δε συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α +24% https://sofiatriantou.gr/Brake-1 Mon, 20 Feb 2023 13:23:49 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Brake-1 . https://sofiatriantou.gr/To-thalli-gr Mon, 06 Apr 2020 15:52:04 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/To-thalli-gr <img width="1420" height="704" width_o="1420" height_o="704" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/94f56c2e42d96f41b09acaa2c6c5f1c904ac8f44892eacd317c034e1cdd8be02/Thalli-magazine.jpg" data-mid="65917799" border="0" data-no-zoom src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/94f56c2e42d96f41b09acaa2c6c5f1c904ac8f44892eacd317c034e1cdd8be02/Thalli-magazine.jpg" /> Η Σοφία Τριάντου δημιούργησε το thalli magazine με σκοπό να μεταδώσει τις γνώσεις που έχει συλλέξει για την σπουδαιότητα των αρωματικών φυτών και των αιθέριων ελαίων τους. Επισκεφθείτε το thalli.gr Το thalli (οἱ θάλλοι) από το λατινικό Thalli που σημαίνει τα φρέσκα βλαστάρια.&nbsp;Θαλλός&nbsp;αρχαία ελληνική λέξη που σημαίνει το φρέσκο βλαστάρι, προέρχεται από το ρήμα θάλλω που σημαίνει ανθίζω, μπουμπουκιάζω, ακμάζω. Το thalli magazine θα κάνει μια ιστορική αναδρομή για την βοτανική αντίληψη στην αρχαιότητα για πολλούς πολιτισμούς, θα μας μιλά για την λαϊκή παράδοση&nbsp;των βοτάνων αλλά πάντα θα καταλήγει στην σημερινή εποχή και στην πλέον επιστημονική τεκμηρίωση για τα αρωματικά φυτά και την ασφαλή χρήση τους. https://sofiatriantou.gr/Esties-1 Thu, 14 Mar 2019 15:41:33 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Esties-1 ΕΣΤΙΕΣ Η ομορφιά των αρχαίων ελληνικών αγγείων και η ευωδία των βοτάνων συναντιούνται στη σειρά χειροποίητων διαχυτών αρώματος της Σοφίας Τριάντου. https://sofiatriantou.gr/Istoriko Thu, 14 Mar 2019 15:40:47 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Istoriko Η εμπνεύστρια, καταρτισμένη βοτανολόγος και αρωματοθεραπεύτρια, στεφάνωσε την κεραμική της κίτρινης περιόδου (2300-2000 π.X.) με τα αρώματα της γης, με σκοπό τον ερχομό των βοτάνων, των ανθέων και των ευεργετικών τους ιδιοτήτων στο χώρο μας. Σε συνεργασία με τον πολυβραβευμένο κεραμίστα, Ηλία Χριστόπουλο, δημιούργησαν μια χειροποίητη συσκευή αρωματισμού χώρου από λευκό πηλό υψηλής και χαμηλής&nbsp; θερμοκρασιας (1260 βαθμών Κελσίου) για την διασφάλιση της ανθεκτικότητα τους. https://sofiatriantou.gr/Fotografies Thu, 14 Mar 2019 15:47:19 +0000 Σοφία Τριάντου - Βοτανολόγος https://sofiatriantou.gr/Fotografies “Την Άνοιξη αν δεν τη βρεις, τη φτιάχνεις.”Οδυσσέας Ελύτης